Motionsture på faste ugedage
Vinterkørsel i Hareskoven
Hver søndag formiddag med start den 5. november og slut 17. marts 2024
Mødested: Klokkedybet på hjørnet af Frederikssundsvej i Herlev
Mødetid: 10:00
Turlængde: 30 - 35 km
Tempo: Afpasses efter deltagerne. Vi satser på at køre i 2 hold, se neden for
Turleder: Knud Hansen: 23437051
Det er muligt, at både du og cyklen kan blive snavset og trænger til grundig rengøring efter brug.
Vi håber på igen i år at blive rigtig mange, der med god samvittighed kan sætte sig hjem til frokostbordet.
Hold A kører ad bredere grusstier i godt tempo, men uden tekniske udfordringer. Turen kan, uden udfordringer,
køres på en almindelig cykel, evt. uden gear.
Hold B kører med Knud i front ad MBT-ruten. En MBT eller en cykel med gear og rimeligt brede dæk anbefales.
Hold A kører altid, hold B hvis der er behov.
Halvhurtig racertur for de arbejdsfri og ferieramte.
Tirsdage, sidste gang på racer 10. oktober. Første gang på MTB 17. oktober.
Mødested: Espelunden – for enden af Rødovre Parkvej
Mødetid: Kl. 10:00
Turlængde: Om sommeren ca. 50 km om vinteren ca. 30 km
Tempo: Tilpasses efter de fremmødte
Turleder: Knud Hansen 2343 7051 og Aksel Koplev
I sommersæsonen køres på racer og om vinteren køres på Mountainbike eller anden robust cykel
På racerturen kører vi vekslende ruter, fx til Ganløse eller Hvedstrup eller ned langs Strandparken til Ishøj og retur. Enkelte gange kører vi også til Amager.
Fra 17 oktober skifter turen karakter, idet vi forlægger vores ruter til Vestskovens grusstier.
Terrænet og turen er ikke typisk MTB, men ca. hver anden gang kører vi op på Herstedhøje, så en robust cykel med gear er anbefalelsesværdig.
Ofte går turen forbi Ole Rømers statue, hvor vi holder en kort pause og ordner verdenssituationen og nyder den fine udsigt mod Ledøje.
Vel mødt. Knud og Aksel
Vintertræning torsdag formiddag
Mødested: For enden af Rødovre parkvej ved Espelunden
Mødetid: 10:00
Turlængde: 35 - 40 km
Tempo: Oftest 19 - 21 km/t.
Turledere: Børge 93995480 og Lis 28476622
Så er det tid at finde snekæderne frem. Vi påbegynder træningen torsdag den 21. sept. kl. 10.00 ved Espelunden.
Vi forsøger at køre hver torsdag, også torsdage hvor der er andre arrangementer. Hvis du er i tvivl så ring til Børge eller Lis.
Vi kører oftest samme rute, som der bliver kørt på sommermotionsturene.
Hvis der er stemning for en anden tur, kan det også lade sig gøre.
En video fra søndags motionen december 2020
Video fra tirsdags formiddagsturen 5. marts 2020
En ven af klubben Henning kørte med på tirsdags formiddags turen 5. marts.
Her er hans video, man nu kan nyde når så meget ligger stille.