Motionsture på faste ugedage
Onsdagsture hver onsdag formiddag
Sommertur første gang 8. april og sidste gang 16. september
Mødested: Espelunden, for enden af Rødovre Parkvej
Mødetid: 10:00
Turlængde: Ca. 40 km
Tempo: tilpasses efter de fremmødte
Turledere:Vinter: Hanne 21 71 22 27 og Jens Peter 20 72 27 25
Sommer: Merete Jørgensen 29 82 51 83
Her du lyst til at få frisk luft, god motion og pulsen op, så er vores onsdagsture et tilbud til dig.
Ruten går fra Espelunden gennem Herstedøster - Risby - Ledøje til Sengeløse, hvor vi holder en lille pause ved gadekæret.
Herefter hjem over Vridsløsemagle - Galgebakken og slut ved Espelunden.
Halvhurtigt tur hver tirsdag formiddag
Sidste gang i Vestskoven d. 7. april. Første gang på landevej d. 14. april
Mødested: Espelunden – for enden af Rødovre Parkvej
Mødetid: Kl. 10:00
Turlængde: Om sommeren ca. 50 km, om vinteren ca. 30 km
Tempo: Tilpasses efter de fremmødte
Turleder: Knud Hansen 2343 7051 og Aksel Koplev
Turen køres alle tirsdage året rundt.
I sommersæsonen køres på landevej med racercykel, vi kører vekslende ruter, fx til Ganløse eller Hvedstrup.
Også en tur ned mod Ishøj står på programmet, desværre har man brudt asfalten op på stien i strandparken, så der bliver en del kørsel på Køge Landevej.
Enkelte gange kører vi også til Amager.
Om vinteren kører vi i Vestskoven på grusstier. En robust cykel med gear anbefales. Nogle kører på MTB, andre på en hverdagscykel, og flere på en gravelcykel.
Turen går forbi Ole Rømers statue, hvor vi holder en kort pause og ordner verdenssituationen og nyder den fine udsigt mod Ledøje.
En video fra søndags motionen december 2020
Video fra tirsdags formiddagsturen 5. marts 2020
En ven af klubben Henning kørte med på tirsdags formiddags turen 5. marts.
Her er hans video, man nu kan nyde når så meget ligger stille.